Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. a algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños y niñas podrán practicar a diario. Esta dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus familias, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora, Eline Snell, ha basado sus técnicas en el método mindfulnesss desarrollado por Jon K
Zabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Las
ventajas de este métoso son tales que el Ministerio de Educacicón de
Holanda ha decidido ofrecer esta formación a todos los maestros y
maestras que lo deseen.
Meditación tránquilo y atento como una rana
https://www.bing.com/videos/search?q=tranquilos+y+atentos+como+una+rana&&view=detail&mid=7D37890245CD4F9FEACA7D37890245CD4F9FEACA&FORM=VRDGAR
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